Nie jesteś sam – wsparcie dla ojców w trudnych chwilach

Sekcja Pomocy Psychologicznej – Prawo Ojca

Rozwód, alienacja rodzicielska czy problemy prawne mogą być wyzwaniem, ale pamiętaj – masz prawo do szczęścia i relacji z dzieckiem. Nie poddawaj się! Sięgnij po wsparcie – razem możemy przez to przejść.

Gdzie szukać pomocy?

Oferujemy listę organizacji i instytucji zapewniających wsparcie psychologiczne, emocjonalne oraz prawne dla ojców w trudnych sytuacjach życiowych.

Telefoniczne linie wsparcia:

📞 Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” – 800 120 002 (całodobowo, bezpłatnie)
📞 Telefon Zaufania dla Mężczyzn – 500 400 400 (czynne w dni robocze)
📞 Centrum Kryzysowe ITAKA – 22 484 88 01

Organizacje wspierające ojców:

🔹 Stowarzyszenie Pomocy Ojcom – doradztwo prawne i psychologiczne dla ojców walczących o kontakty z dziećmi. Więcej informacji: stowarzyszenie-pomocy-ojcom.pl
🔹 Fundacja Obrony Praw Dziecka KAMAKA (Opieka Wspólna) – pomoc w sytuacjach alienacji rodzicielskiej: alienacja.eu
🔹 Fundacja Masculinum – wsparcie psychologiczne i coaching dla mężczyzn: masculinum.org

Materiały pomocnicze i samopomoc:

📖 „Overcoming Depression Workbook” – ćwiczenia wspierające w walce z depresją
📖 „Stepping Into Fatherhood” – poradnik dla ojców przechodzących przez trudne sytuacje
📖 Przewodnik NICE: Leczenie depresji u dorosłych – kompleksowy poradnik terapeutyczny

Kilka słów otuchy dla Ciebie

🛠️ Nie jesteś sam! Wielu ojców przechodzi przez podobne trudności. Sięgnij po pomoc i nie pozwól, by system czy trudności odebrały Ci radość ojcostwa.
💪 Każdy dzień to nowa szansa – Twoje dziecko Cię potrzebuje, nawet jeśli dziś wydaje się to niemożliwe.
❤️ Nie bój się prosić o pomoc – to oznaka siły, a nie słabości!